DES CONSEILS POUR MAIGRIR =) ???

DES CONSEILS POUR MAIGRIR =) ???
OBJECTIF : 65kg





Je mesure 1,78 ( taille mannequin ...
& Je pèse environ 72kg ... mais pas vraiment le poids =$ )



[ MOTIVEE COMME JAMAIS, J'AI PERDU EN 1 JOUR CE QUE J'AVAIS REPRIS =) LE REGIME CONTINU ... BISOUS LES FILLES && COURAGE <333 ]

# Posté le mardi 03 novembre 2009 05:43

Modifié le mardi 01 décembre 2009 03:25

J'ai le courage de mettre cette photo de moi maintenant, demain est un autre jour j'vais à la chasse au kilos.

J'ai le courage de mettre cette photo de moi maintenant, demain est un autre jour j'vais à la chasse au kilos.
ps : mon nombril ne resort pas c'est car j'ai un piercing qui est juste devant le trou de mon nombril ^^

Lundi 30 Novembre 2009 :
Matin - 1 pitch ( 150kcal )
Midi - 1 tranche de jambon ( 32kcal )
____ - 3 galettes choux-fleurs brocolis ( 85kcal )
____ - 1 compote de pommes-poires ( 68kcal )
Soir - 1 tranche de jambon ( 32kcal )
____ - pommes de terre ( 140kcal ]
____ - 1 compote de pommes-poires ( 68kcal )
____ - 1 morceau de pain ( 45kcal )
[Calories totale de la journée = 620kcal]


Mardi 1 Décembre 2009 : Pesée : 70,1kg trooop heureuse =)
Matin - Céréales "miel pops" + lait ( 154kcal )
Midi
Soir


Mercredi 2 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Jeudi 3 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Vendredi 4 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Samedi 5 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Dimanche 6 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Lundi 7 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Mardi 8 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Mercredi 9 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Jeudi 10 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Vendredi 11 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Samedi 12 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir


Dimanche 13 Décembre 2009 :
Matin
Midi
Soir

# Posté le mardi 03 novembre 2009 06:03

Modifié le mardi 01 décembre 2009 03:19